Selbstbestimmtes Leben: Mein Weg & Freiheitsimpulse für dich

Lesedauer 15 Minuten

Ein selbstbestimmtes Leben bedeutet für mich, zunehmend selbst entscheiden zu können, wie ich lebe, wie ich arbeite und wie ich mit meinem Geld umgehe. Dafür muss niemand automatisch kündigen, selbstständig werden oder reich sein. Mein Weg in ein selbstbestimmtes Leben war kein großer Sprung, sondern eine Entwicklung über viele Jahre. Ich habe ca. 10 Jahre als Scrum Master und Agile Coach gearbeitet und bin seit 2026 hauptberuflich selbstständig. Was ich auf diesem Weg gelernt habe und wie du deinen eigenen Handlungsspielraum erweitern kannst, möchte ich hier mit dir teilen.

Das Wichtigste in Kürze: In diesem Artikel erfährst du, was ein selbstbestimmtes Leben für mich bedeutet und warum du dafür nicht kündigen musst. Ich zeige dir die drei Bereiche, in denen ich mir mehr Freiheit aufbaue: frei leben, eigene Einkommensquellen und Vermögensaufbau. Du liest auch, warum Selbstbestimmung für mich im Körper beginnt und wie er dir zeigt, was sich stimmig anfühlt. Dazu teile ich ehrlich, was bei mir funktioniert hat und was nicht. Am Ende findest du einen kurzen Check, mit dem du deinen ersten Schritt findest.

Was bedeutet ein selbstbestimmtes Leben?

Selbstbestimmung bedeutet, Kontrolle über das eigene Leben zu haben und nach eigenen Werten und Vorstellungen zu entscheiden, statt nach Vorgaben von außen. Für mich heißt selbstbestimmt leben ganz konkret: Spielraum zu haben, innerlich, beruflich und finanziell.

Innerlich heißt, zu spüren, was ich will und was nicht. Beruflich heißt, mitzugestalten, womit und mit wem ich mein Geld verdiene. Finanziell heißt, Entscheidungen nicht aus Geldangst treffen zu müssen. Die drei Bereiche hängen zusammen, sind aber nicht dasselbe. Du kannst finanziell gut aufgestellt sein und dich trotzdem fremdbestimmt fühlen. Oder du spürst ganz klar, was du willst, und dir fehlt der Spielraum, es umzusetzen.

Freiheit und Selbstbestimmung: Wo liegt der Unterschied?

Freiheit ist für mich der Raum, den du hast. Selbstbestimmung heißt, diesen Raum mit eigenen Entscheidungen zu füllen. Du kannst viel Freiheit haben und sie trotzdem nicht nutzen, weil du gewohnt bist, zu funktionieren und anderen das Steuer zu überlassen. Das Gegenteil ist Fremdbestimmung: Andere, Umstände oder Geldsorgen geben die Richtung vor.

Was die Begriffe für mich bedeuten

Begriff	Was er für mich bedeutet
Freiheit	Die Möglichkeit, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Selbstbestimmung	Bewusst Entscheidungen zu treffen, die zu meinen Werten, Bedürfnissen und Zielen passen.
Eigenverantwortung	Verantwortung für meine Entscheidungen und mein Handeln zu übernehmen, statt die Verantwortung an andere abzugeben.
Fremdbestimmung	Wenn Erwartungen anderer, äußere Umstände oder finanzielle Abhängigkeiten meine Entscheidungen maßgeblich beeinflussen.

Freiheit eröffnet Möglichkeiten. Selbstbestimmung bedeutet, eigene Entscheidungen zu treffen. Eigenverantwortung heißt, für diese Entscheidungen und ihre Konsequenzen einzustehen. Und Fremdbestimmung beginnt dort, wo andere oder äußere Umstände zunehmend die Richtung vorgeben.

Deshalb beginnt Freiheit für mich in mir. Zusammengefasst habe ich das in drei Worten: Verkörperung, Verwirklichung, Freiheit. Erst spüren, dann gestalten, dann den eigenen Raum Schritt für Schritt erweitern.

Warum ist Selbstbestimmung wichtig?

Für mich aus drei Gründen. Der erste ist Zeit. Selbst zu bestimmen, womit und mit wem ich meine Zeit verbringe und mit wem ich arbeite, ist mein höchstes Gut. Damit bin ich nicht allein: In meiner Umfrage zur finanziellen Freiheit für Frauen verbinden 23 von 40 Frauen finanzielle Freiheit damit, ihre Zeit und Arbeitszeit selbst zu bestimmen. Passives Einkommen aufzubauen wählten nur 5.

Der zweite ist Sicherheit. Ein einziger Arbeitgeber ist keine Garantie, dass jeden Monat das Geld für Miete, Lebensmittel und gesunde Ernährung kommt. Meine eigene Stelle als Scrum Master und Agile Coach gehörte 2025 bei einer Umstrukturierung zu den ersten, die gestrichen wurden. Und durch KI entstehen gerade neue Jobs, während andere wegfallen.

Der dritte ist Luft zum Atmen. Wenn das Leben teurer wird, gibt mir Selbstbestimmung über mein Einkommen und mein Geld das Gefühl, gut für mich sorgen zu können.

Selbstbestimmt leben heißt nicht, alles hinzuschmeißen

Du musst nicht kündigen, um selbstbestimmter zu leben. Ich war selbst sehr lange gern angestellt. Wer zufrieden angestellt ist und nebenbei etwas Geld anlegt oder Produkte weiterempfiehlt, von denen sie überzeugt ist, macht nichts falsch.

Das zeigt auch meine Umfrage. 32 Frauen haben beschrieben, was sie mit finanzieller Freiheit anders machen würden. 15 davon würden anders, weniger oder selbstbestimmter arbeiten, aber nicht aufhören. Eine schrieb: „Ich will gar nicht nicht arbeiten. Ich will mir aber aussuchen können mit wem ich arbeite.“ Eine andere: „Die Festanstellung reduzieren (nicht kündigen!)“.

Auch ich bin nicht gesprungen. Ich habe Schritt für Schritt geschaut, was mir guttut, was nicht und wo ich mehr Freiraum und weniger Sorgen möchte. Daraus sind über die Jahre meine verschiedenen Einkommensquellen gewachsen. Keine Form der Arbeit ist für mich automatisch sicher, weder die Anstellung noch die Selbstständigkeit. Ich habe mich immer sicherer gefühlt, wenn ich nicht von einem einzigen Einkommen abhängig war. Deshalb mein Kernsatz: Diversifiziere nicht nur deine Geldanlagen, sondern auch dein Einkommen.

Warum fällt es so schwer, selbstbestimmter zu leben?

Weil viele von uns einem vorgegebenen Lebensmodell folgen und darin ziemlich gut funktionieren: Ausbildung oder Studium, Job, Karriere, irgendwann Rente. So war es bei mir auch. Kurz vor meinem 30. Geburtstag kam dann die Frage hoch, ob mein Leben genauso weitergehen soll, obwohl ich meinen Beruf mochte. Wie es danach weiterging, erzähle ich im Interview vom Funktionieren zur Selbstführung.

Dazu kommt das Gefühl, im Hamsterrad zu laufen und kaum Zeit zum Nachdenken zu haben. Manche spüren dabei gar keine klare Unzufriedenheit, sondern eher eine innere Leere. Viele wünschen sich, weniger zu arbeiten und mehr zu leben, und wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Wer selbstbestimmt leben will, stößt oft zuerst auf die eigenen Erwartungen, und das in jeder Lebensphase.

Spannend fand ich, wie körperlich das Thema ist. 24 Frauen aus meiner Umfrage haben beschrieben, was sie beim Thema Geld im Körper bemerken. 16 davon spüren heute Enge, Anspannung, Unruhe, Druck oder Angst. Als größte Hürden beim Vermögensaufbau nannten die 40 Frauen vor allem fehlendes Geld (14) und Überforderung (11), fehlendes Wissen dagegen nur 4.

Auch die steigenden Lebenshaltungskosten beschäftigen mich. Ob beim Einkaufen, Tanken oder Heizen: Vieles ist in den vergangenen Jahren teurer geworden. Wenn ich darüber nachdenke, spüre ich manchmal, wie sich mein Hals zuschnürt und mein Bauch eng wird. Gleichzeitig erinnert mich dieses Gefühl daran, wie wichtig es mir ist, finanziell gut für mich zu sorgen und meinen eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

Frei leben: Selbstbestimmung beginnt bei dir

Bevor ich bewusst entscheiden kann, muss ich überhaupt wahrnehmen, was ich brauche, was mir wichtig ist und was sich für mich stimmig anfühlt. Bewusst leben heißt für mich deshalb zuerst: meine Werte, meine Gefühle und meine Körpersignale ernst nehmen.

Bei mir hat der Körper es zuerst gezeigt. Mein Kiefer war ständig angespannt, und ich habe es nicht einmal bemerkt, bis mich jemand darauf aufmerksam gemacht hat. Heute weiß ich, dass er sich meldet, wenn ich mich selbst übergehe. Wie mir mein Körper hilft, Selbstvertrauen zu stärken, erzähle ich in einem eigenen Interview.

Je besser ich spüre, was in mir los ist, desto klarer werden auch meine Werte. Welche Werte mich dabei leiten, habe ich in meinem Artikel über meine drei wichtigsten Werte aufgeschrieben. Je häufiger ich Entscheidungen treffe, die sich für mich stimmig anfühlen, desto mehr vertraue ich mir selbst. Selbstbestimmt handeln fühlt sich für mich dann nicht mehr wie ein Kraftakt an.

Zum Weiterlesen:

• Du bist nicht deine Gedanken: Ein Weg zur inneren Freiheit
• Einzigartig ist viel besser als perfekt
• Körper oder Karriere? Balance zwischen Beruf und Wohlbefinden
• Embodiment: Ein (wissenschaftlicher) Überblick
• 118 Tipps aus 7 Jahren: Verkörperung, Verwirklichung & Freiheit

Dein Business: Eigene Einkommensquellen aufbauen

Mehrere Standbeine machen mich unabhängiger von einer einzigen Einkommensquelle. Das ist Arbeit und kein passives Einkommen. Es wächst langsam, und nicht jedes Standbein trägt gleich viel.

Wie kann ich mich nebenberuflich selbstständig machen?

Klein und zum Beispiel mit dem, was du schon kannst. 2020/21 habe ich mir in meinem Job fünf Monate Sabbatical genommen und mir in dieser Zeit nebenberuflich etwas aufgebaut: eine kleine Dienstleistung für Unternehmen, die klarere Prozesse wollten. Kein großer Businessplan, sondern das, was ich aus meinem Job ohnehin konnte. Ich glaube, die meisten von uns tragen die Puzzleteile für ein zweites Standbein längst in sich. Wie du sie findest, zeige ich dir in selbstständig machen ohne Idee.

Zweites Standbein aufbauen: wie meine Einkommensquellen gewachsen sind

Keines meiner Standbeine war von Anfang an geplant. Im Oktober 2024 habe ich neben dem Job angefangen zu bloggen, abends ein, zwei Stunden. Die ersten Einnahmen kamen kurz danach, vor allem über Gastartikel und Linkplatzierungen. Heute ist der Blog ein kleiner, aber echter Baustein, und fast noch wichtiger: Er macht mich sichtbar. Wie das konkret aussieht, erzähle ich in mit einem Blog Geld verdienen.

Ende 2025 habe ich meine ersten Begleitungen nach der Methode der Bunten Intelligenz® gemacht. Zum ersten Mal haben sich meine Puzzleteile verbunden: zehn Jahre agile Teamarbeit, Yoga, Embodiment und Positive Psychologie. Daraus sind nach und nach meine Begleitungen, Workshops, Frauenabende und Retreats entstanden.

Ätherische Öle nutze ich seit Jahren selbst. Als Brand Partnerin bei Young Living entsteht daraus ein Zusatzeinkommen, wenn Teilnehmerinnen nach einem Workshop selbst mit den Ölen arbeiten möchten. Mehr dazu in meinen Erfahrungen zum Einkommen mit ätherischen Ölen.

Meine weiteren Wege: Über Affiliate Marketing empfehle ich nur, was ich vorher selbst genutzt habe, und das ist für mich vor allem Beziehungsarbeit. Beim Digital Reselling habe ich gelernt, dass ein fertiges digitales Produkt noch kein fertiges Business ist. Und bei Robethood habe ich mir angeschaut, was hinter dem Versprechen steckt, mit Wett-Boni 500 € zu verdienen. Nicht alles läuft gleich gut, und genau das gehört für mich zum Ausprobieren dazu.

Die ehrliche Seite der Selbstständigkeit

Selbstständigkeit klingt nach Freiheit, und das ist sie auch. Sie bedeutet aber auch jede Menge Eigenverantwortung. Jeden Tag entscheide ich selbst, was wirklich einen Mehrwert schafft und womit ich Geld verdiene. Denn am Ende wollen Rechnungen, Krankenkasse und Finanzamt bezahlt werden. Anders als in einer Festanstellung kommt das Geld nicht automatisch jeden Monat aufs Konto.

Von Marketing über Buchhaltung bis zur Kalkulation meiner Angebote mache ich vieles allein. Und manchmal sitzt die Sorge mit am Tisch, ob ich meine Steuererklärung richtig eingereicht und an die Umsatzsteuervoranmeldung gedacht habe.

Nicht jedes Angebot findet sofort seine Menschen. Meinen Workshop „Innere Balance“ wollte ich zum dritten Mal anbieten, und es gab keine einzige Anmeldung. Seit meinen ersten Schritten in die Selbstständigkeit 2020/21 sind außerdem zwei Kooperationen gescheitert, weil es finanziell oder zwischenmenschlich nicht mehr gepasst hat. Das war hart für mich.

Denn Selbstständigkeit kann auch einsam sein. Ich arbeite gern mit anderen Menschen zusammen, tausche mich aus und glaube daran, dass wir gemeinsam wachsen können. Wenn eine Zusammenarbeit endet oder ein Angebot nicht angenommen wird, kommen natürlich Fragen auf: Woran hat es gelegen? Was hätte ich anders machen können? Und was nehme ich daraus mit?

Auch das gehört für mich zur Selbstständigkeit: Entscheidungen treffen, Rückschläge aushalten, daraus lernen und manchmal den eigenen Weg neu ausrichten.

Und ja, es gab auch Momente der Verzweiflung, in denen ich mich gefragt habe, ob es nicht einfacher wäre, wieder angestellt zu sein. Mit einem festen Gehalt, bezahltem Urlaub und weniger Verantwortung. Aber einfacher bedeutet für mich nicht automatisch erfüllender. Denn ich weiß auch, warum ich mich für diesen Weg entschieden habe.

Eigenverantwortung bedeutet für mich übrigens nicht, alles allein schaffen zu müssen. Gerade beim Übergang in meine hauptberufliche Selbstständigkeit habe ich mir bewusst Unterstützung durch ein Gründungscoaching geholt. Jemanden an meiner Seite zu haben, mit dem ich meine Gedanken sortieren, Ideen hinterfragen und nächste Schritte entwickeln konnte, war für mich wertvoll.

Ich glaube, wir müssen nicht immer alles mit uns selbst ausmachen. Manchmal braucht es einen Blick von außen, neue Impulse oder jemanden, der uns die richtigen Fragen stellt. Sich Unterstützung zu holen, ist für mich kein Zeichen von Schwäche, sondern eine bewusste Entscheidung für sich selbst. Zweifel und Zuversicht wechseln sich ab, manchmal sogar an einem einzigen Tag. Ich glaube, wirklich bereit ist man für die Selbstständigkeit nie, weil niemand genau weiß, was einen erwartet.

Für mich ist sie trotzdem die intensivste persönliche Entwicklungsreise, die ich je gemacht habe. Ich lerne nicht nur, ein Unternehmen aufzubauen, sondern auch, mit Unsicherheit umzugehen, mir selbst zu vertrauen und Verantwortung für meine Entscheidungen zu übernehmen. Denn selbstbestimmt zu leben bedeutet für mich nicht, dass immer alles nach Plan läuft. Sondern dass ich auch dann meinen eigenen Weg gestalten kann, wenn es schwierig wird.

Du musst deinen Weg nicht allein gehen. Vielleicht stehst du gerade selbst an einem Wendepunkt, hast viele Gedanken im Kopf oder spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändern darf. Manchmal hilft es, gemeinsam hinzuschauen, Gedanken zu sortieren und neue Möglichkeiten zu entdecken. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, lass uns ins Gespräch kommen. Ich begleite dich gern dabei, deinen eigenen Weg zu finden, in deinem Tempo und passend zu dir.

Selbstständigkeit ist nicht für jede der richtige Weg

In meiner Umfrage können sich 31 von 40 Frauen eine weitere Einkommensquelle vorstellen. 6 möchten das eher nicht oder haben kein Interesse daran, und das ist völlig in Ordnung. Selbstbestimmt leben und arbeiten kann auch heißen, Stunden zu reduzieren, dir im Job mehr Gestaltungsraum zu nehmen oder ein kleines Nebenprojekt zu starten, das dir einfach Freude macht.

Dein Geld: Vermögen aufbauen und unabhängiger werden

Vermögensaufbau gibt mir mehr Handlungsspielraum und trägt dadurch zu meinem Gefühl von Selbstbestimmung bei. Wenn mir die steigenden Kosten Sorgen machen, hilft mir der Gedanke an meine verschiedenen Bausteine: Geld, das für mich arbeitet, und mehrere Einkommensströme, auch wenn sie nicht jeden Monat gleich hoch sind. Dann spüre ich, dass ich im Rahmen dessen, was mir bekannt ist, für mich gesorgt habe. Da kann ich durchatmen.

Finanzielle Freiheit heißt für mich Handlungsspielraum

Geld ist für mich nicht der Sinn des Lebens, aber es schafft Raum für Entscheidungen, die nicht aus Angst getroffen werden. Finanzielle Freiheit heißt für mich deshalb nicht, nie wieder zu arbeiten. Und Geldanlagen sind ein Baustein, keine Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben.

Eine Teilnehmerin meiner Umfrage hat als prägenden Satz über Geld „Vermögensaufbau ist Selbstfürsorge“ eingetragen. Ich habe ihn mir sofort zu eigen gemacht, weil er beschreibt, wie ich es für mich erlebe: Wenn ich mich um mein Geld kümmere, kümmere ich mich auch um mein zukünftiges Ich. Oft stehen uns dabei alte Glaubenssätze über Geld im Weg.

Vermögen aufbauen: womit ich angefangen habe

Mit 30 habe ich mir Unterstützung geholt und einen ETF-Kurs gemacht. Das war mein Einstieg. Seit 2021 nutze ich finanzen.net ZERO als Broker. Meine ETFs laufen weitgehend nebenbei und sind für mich die ruhige Basis. Später kamen weitere Bausteine dazu, für die ich nur einen Teil meines Geldes einsetze. Welche das sind und wie es mir damit geht, beschreibe ich in meinen Erfahrungen mit Geldanlagen, zu Bondora Go & Grow und zum Copy Trading. Alle Anlagen schwanken, Erträge sind nie garantiert, und Verluste bis hin zum Totalverlust sind möglich.

Die Strategie muss zu deinem Geld, deiner Zeit und deiner Persönlichkeit passen. Daytrading wäre zum Beispiel nichts für mich, weil ich relativ emotional bin. Darüber habe ich auch mit Eric Ludwig gesprochen, nachzulesen in Geld für mich arbeiten lassen.

Du musst das nicht allein herausfinden. 16 von 23 Frauen aus meiner Umfrage, die ihren Einstieg in die Geldanlage beschrieben haben, hatten dabei Unterstützung. Auch ich habe mir für ETFs, Blog und Selbstständigkeit gezielt Hilfe geholt. Die Kurse und Tools, die ich selbst nutze, findest du auf meiner Seite Dein Geld.

Wie hängen frei leben, Business und Geld zusammen?

Die drei Bereiche stützen sich gegenseitig, aber keiner ersetzt den anderen. Bei mir lief es so: Mein Körper hat mir zuerst gezeigt, dass sich etwas verändern will. Mein Nebenbusiness hat mir über Jahre Erfahrung gegeben. Und als 2025 meine Stelle gestrichen wurde, gab mir mein finanzieller Puffer die Ruhe, den nächsten Schritt nicht aus Panik zu gehen.

Viele glauben, sie müssten sich zwischen Sicherheit und Selbstbestimmung entscheiden. Ich glaube das nicht mehr. Wir können uns beides Stück für Stück selbst aufbauen.

Wie sich das heute im Alltag anfühlt? Ich arbeite nach meinem eigenen Biorhythmus. Früher musste ich um 7:30 Uhr im Büro sein, und das hat mich viel Überwindung gekostet, besonders im Winter, wenn ich im Dunkeln hin- und im Dunkeln zurückgefahren bin. Heute lege ich meine Arbeitszeit im Winter auf den Vormittag und den späteren Nachmittag, damit ich dazwischen Tageslicht bekomme und rausgehen kann.

Als neulich spontan meine Familie zu Besuch kam, habe ich an dem Tag einfach nicht gearbeitet und es an einem anderen nachgeholt. Unter der Woche gehe ich entspannt Mittagessen, trinke einen Kaffee im Bioladen, treffe meine Schwester oder Geschäftspartner. Mein höchstes Gut ist genau das: selbst zu bestimmen, womit und mit wem ich meine Zeit verbringe und mit wem ich arbeite. Die Kehrseite gehört dazu, mehr Verantwortung und niemand, der mir Aufgaben abnimmt. Für mich ist es das wert.

Wenn du gerade spürst, dass in einem dieser Bereiche etwas in Bewegung kommen möchte, lass uns sprechen. Ich zeige dir ganz offen, welche Wege ich selbst gehe, von meiner Begleitung über Young Living und das MRR-Bundle bis zum Partnermodell von CopyX, und wir schauen gemeinsam, was davon zu dir passen könnte. Eine Anlageberatung ist das nicht: Ich erzähle dir, wie ich es mache, und du entscheidest. Hier kannst du ein Kennenlerngespräch buchen oder schreib mir direkt bei WhatsApp.

Ein selbstbestimmtes Leben führen: dein Handlungsspielraum-Check

Wie frei fühlst du dich wirklich in deinem eigenen Leben?

Vielleicht hast du einen guten Job, verdienst dein eigenes Geld und kannst viele Entscheidungen selbst treffen. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du spürst: Irgendetwas passt nicht mehr so richtig. Oder du weißt längst, was du verändern möchtest, aber irgendetwas hält dich zurück.

Dein Freiheits-Kompass: drei Fragen für mehr Klarheit

Frei leben: Wo sage ich Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine?

Dein Business: Was würde ich an meiner Arbeit verändern, wenn ich könnte?

Dein Geld: Welche Entscheidung treffe ich gerade hauptsächlich aus Geldsorgen?

Und jetzt spür einmal nach: Welcher Gedanke taucht auf? Was bemerkst du in deinem Körper? Was möchtest du dir künftig mehr erlauben?

Dein nächster Schritt: Welche kleine Veränderung möchtest du in den nächsten sieben Tagen ausprobieren?

Wenn du tiefer gehen magst, nimm dir 10 bis 15 Minuten, einen Stift und ein Blatt Papier. Es geht nicht darum, dein Leben zu bewerten oder sofort Lösungen zu finden, sondern darum, dir selbst ein Stück näherzukommen.

Schritt 1: Was bedeutet Freiheit für dich?

Stell dir vor, du wachst morgen auf und musst für einen Moment niemandem etwas beweisen. Du musst keine Erwartungen erfüllen und dich nicht dafür rechtfertigen, wie du deinen Tag gestaltest.

Wie würdest du diesen Tag verbringen? Was würdest du anders machen als heute?

Schreib auf, was dir spontan einfällt. Vielleicht ist es gar nicht der Wunsch nach einem völlig anderen Leben. Vielleicht möchtest du einfach morgens ohne Zeitdruck aufstehen, mehr Zeit mit deinen Liebsten verbringen oder endlich etwas ausprobieren, das dich schon lange interessiert.

Was davon erlaubst du dir heute noch nicht, und was glaubst du, würde passieren, wenn du es tust?

Achte darauf, welche Gedanken auftauchen. Vielleicht hörst du innerlich Sätze wie „Das geht doch nicht“, „Dafür habe ich keine Zeit“ oder „Was sollen die anderen denken?“. Vielleicht hast du Angst, jemanden zu enttäuschen, oder befürchtest, finanziell nicht abgesichert zu sein. All das darf da sein. Versuche trotzdem zu unterscheiden: Was ist eine reale Grenze, die du berücksichtigen musst? Und wo ist es eine Vorstellung, die du irgendwann übernommen hast?

Schritt 2: Spüre in deine drei Bereiche hinein

Lies jede Frage langsam und halte einen Moment inne, bevor du antwortest. Was denkst du? Was fühlst du? Und was bemerkst du in deinem Körper? Vielleicht verändert sich dein Atem, deine Schultern werden fest oder dein Bauch zieht sich zusammen. Vielleicht entsteht aber auch Neugier, Vorfreude oder ein Gefühl von Weite. Du musst nichts Bestimmtes spüren, und nicht jede Körperreaktion hat eine eindeutige Bedeutung.

Frei leben: Lebst du nach deinen Werten oder nach den Erwartungen anderer?

• Bei welcher Sache in deinem Alltag sagst du regelmäßig Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst?
• Was würdest du verändern, wenn du weniger Angst hättest, andere zu enttäuschen?

Spür einmal nach: Was passiert in dir, wenn du dir vorstellst, bei dieser einen Sache tatsächlich Nein zu sagen?

Dein Business: Wie viel Freiheit hast du bei deiner Arbeit?

• Wenn du deinen Arbeitsalltag frei gestalten könntest: Was würdest du als Erstes verändern? Deine Arbeitszeit, deine Aufgaben, die Menschen, mit denen du arbeitest, oder etwas ganz anderes?
• Welche Fähigkeit oder Erfahrung hast du schon, mit der du dir langfristig eine zusätzliche Möglichkeit schaffen könntest?

Spür einmal nach: Wie fühlt sich die Vorstellung an, beruflich mehr selbst zu entscheiden? Entsteht Freude, Erleichterung, Unsicherheit oder vielleicht alles gleichzeitig?

Dein Geld: Gibt dir dein Geld Sicherheit oder bestimmt es deine Entscheidungen?

• Welche Entscheidung würdest du heute anders treffen, wenn du dir für die nächsten sechs Monate keine finanziellen Sorgen machen müsstest?
• Weißt du, wie lange dein finanzieller Puffer reichen würde, wenn dein Einkommen plötzlich wegfiele?

Spür einmal nach: Welche Gedanken kommen zuerst, wenn du an deine finanzielle Situation denkst? Und was davon weißt du tatsächlich, was befürchtest du?

Schritt 3: Dein erster Schritt in Richtung Selbstbestimmung

Du musst nicht gleich dein ganzes Leben umkrempeln. Welche kleine Entscheidung möchtest du in den nächsten sieben Tagen bewusster und mehr in deinem eigenen Sinne treffen?

Vielleicht sagst du einmal Nein, obwohl du sonst Ja gesagt hättest. Vielleicht sprichst du mit deinem Arbeitgeber über flexiblere Arbeitszeiten. Oder du setzt dich zum ersten Mal bewusst mit deinen Einnahmen, Ausgaben und Rücklagen auseinander. Wähle eine Sache, auf die du tatsächlich Einfluss hast, und beobachte, wie es dir damit geht.

Selbstbestimmung bedeutet für mich nicht, dass ich keine Ängste oder Zweifel mehr habe. Sondern dass ich lerne, mich selbst ernst zu nehmen und Entscheidungen bewusster zu treffen. Klarheit ist dabei wie eine Taschenlampe im Dunkeln: Sie zeigt dir nicht den gesamten Weg, sondern erst einmal nur die nächsten Schritte. Aber mit jedem Schritt, den du gehst, wird ein bisschen mehr sichtbar.

Du möchtest in einem Bereich tiefer einsteigen?

Wenn bei dir vor allem das freie Leben angeklungen hat, lädt dich Wer bist du, wenn du niemand sein musst? ein, Rollen einmal abzulegen. Für dein Business zeige ich dir in Selbstständig machen ohne Idee?, wie du aus dem, was schon da ist, eine erste Idee entwickelst. Und wenn dich vor allem das Thema Geld beschäftigt, findest du in meinem Gespräch mit Eric Ludwig die fünf Schritte, mit denen ich heute ins Investieren einsteigen würde, angefangen beim Überblick über die eigenen Finanzen.

Fazit: Ein selbstbestimmtes Leben, Schritt für Schritt

Ein selbstbestimmtes Leben ist für mich kein Ziel, das ich irgendwann erreiche. Es ist ein Weg, den ich jeden Tag ein Stück weitergehe: persönlich, beruflich und finanziell. Auch du darfst mit dem nächsten kleinen Schritt anfangen.

Wenn du dabei Begleitung möchtest, schauen wir gern gemeinsam drauf, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt zu dir passt. Hier geht es zu deinem Kennenlerngespräch oder schreib mir direkt auf WhatsApp.

Meine eigenen Wege findest du unter:

• Deine Freiheit,
• Dein Business und
• Dein Geld.

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Ich freue mich, von dir zu lesen oder zu hören.

Herzlich, Sophie

Häufige Fragen zum selbstbestimmten Leben